_Alex_

ФОТОАЛЬБОМ
ГОСТЕВАЯ КНИГА
ГЛАВНАЯ
МАТЕРИАЛЫ

СПОРТ

Календарь спортивных результатов

ОТЧЕТЫ

Велопробег Санкт-Петербург - д. Коськово 2015

Упоенные Сливой "Сербия - Черногория 2012

О велопоходе IIIкс "Западный Кавказ 2011

О велопоходе "Валдайская Возвышенность 2010"

Велопоход Карельский Перешеек ноябрь 2009

О велопоходе "Южный Урал 2009".

Покатушки "Анархистов в тумане". Карпаты, май 2008г

Отчет о походе 2кс по Краснодарскому Краю, Западному Кавказу

Отчет о покатушке "Кавказ на Н.Г. 2007"

РАЗНОЕ

О Московском Марш Броске осень 2010

Мой первый бревет

Горные впечатления велотуриста. Западный Кавказ, июль 2008г.

Об осеннем марш-броске в Питере

Мои впечатления от лыжного похода 1кс по Кеноозерскому Заповеднику

ССЫЛКИ

САЙТ ВЕЛОКЛУБА 3x9

ФОРУМ ВЕЛОКЛУБА 3x9
 

О Московском Марш-Броске 2010



Наш трек: СКАЧАТЬ

Подготовка к соревнованиям, тренировки

В этом году осенью я решил снова участвовать в ММБ. В прошлый раз мое участие в ММБ осенью 2010 завершилось неудачно. Я хотел взять реванш за обидный нефиниш осенью 2008, ну и кроме того потренировать свой организм на возможность долго не спать и быть активным. Свои пожелания я сформулировал так – дойти до финиша с максимально возможным числом взятых КП.

Участие в соревнованиях по ориентированию в одиночку обычно мне дается плохо. Поэтому я стал искать компаньона. На сообщение на форуме откликнулся Виталик ака vit-1.

Перед ММБ мы провели две тренировки. Первая тренировка была на ориентирование – мы прошли несколько КП по карте ММБ весна-2008. Вторая тренировка была на выносливость – мы бегали по кругу 17км ХС трассы в Ромашково.

За неделю до старта мы зарегили команду под названием «Два тЕльцА». За три дня до старта к нам присоединилась еще одна участница Белей Наталья и команду мы переименовали в «Трое без лодки»

Наше снаряжение и питание

Из снаряжения на троих у нас было два плохо состегиваемых спальника, две тонкие пенки, два скрепленных скотчем спасодеяла Saleva на случай дождя, горелка, канн на 2л и газ.

Из ходовой еды на два дня у нас было по 4 геля Арена, по 3 батончика Snickers, по 2 Nuts и 2 Kit Kat на каждого, и еще рогалик одесской колбаски и 500г сыра Oltermani. Для питья мы использовали гидратор на 3 литра в который я намешал любимый XC-котейль: минералку Ессентуки №4 и яблочный сок в пропорции 50/50 и добавил немного настойки эхинацеи и настойки гуараны для бодрости. На ужин мы взяли 500г. гречневой крупы, 2 банки тушенки и несколько чайных пакетиков и немного чеснока и коньяка на случай холода; на завтрак мы взяли 500г. риса, 3 глазированных сырка.

Все снаряжение, аптечка и еда уместились в 22л рюкзаке Deueter и 40л NovaTour которые несли я и Виталик. Две банки тушенки взяла на себя Наташа.

Старт, первый этап

ММБ начался для меня еще на работе – нас задержали на 35 минут и я быстрым бегом добрался от работы до м.Динамо, как последний первокурсник обогнал толпу народа на эскалаторе путем запрыгивания на перила и спрыгивания с них на полотно, затем еще более быстрым бегом помчался от метро Перово до дома, переоделся, взял рюкзак и что есть мочи погнал на вокзал на электричку 19:00.

И вот вв 22:42 мы стартовали, держим три комплекта карт. Первый этап состоял из ночного рогейна по космоснимку, затем был переход, затем снова рогейн и смена карт. Космоснимок мы бодро прошли, взяли все КП еще по темноте. Переход на следующий рогейн начался для нас с рассветом. У меня снова были утренние галлюцинации – мерещился автомобиль посреди леса :) Когда я сказал, что вижу охотничью вышку – мне никто не поверил, но вскоре все убедились что охотничья вышка была реальностью а не глюком.

Затем мы начали второй рогейн. Самым сложным для в этой части был переход с КП№20, которое мы взяли с юга по полю на КП№18. Я с ужасом обнаружил, что обозначение «зав.» на карте означает труднопроходимые завалы на местности :)) Приходилось очень часто перелазить через деревья.

Второй этап

До смены карт мы дошли в 16:21 без пропусков КП. После примерно 40минутного отдыха мы двинулись дальше. Нам предстоял участок ориентирования в заданном порядке Самым сложным было КП№23. На его взятие мы потратили более 2 часов и изрядно вымотались. После этого на около 0:30 мы приняли решение не брать КП№24, которое было в жутком болоте и пошли на ЛЭП. Виталик шел уже очень не бодро, да и все были очень уставшими. Монотонный перегон около 5км по ЛЭП выбил нас из колеи окончательно и мы забили на КП №25 и КП№26. Около 2:30 в близком к бессознательному состоянии мы пытались найти промежуточный финиш. Голова уже с трудом соображала что-либо и если бы не попутчики, мы бы еще долго его искали. В 2:51 мы таки отметились на промфинише, из последних сил соорудили ужин. Наташа поддержала мою инициативу в 50грамм коньяка и втроем мы полезли в наши спальники. К этому моменту мы прошли более 80 км примерно за 26 часов. А не спал я уже около 44часов. Cпальники не подходили друг другу по форме, спать было холодно.

Третий этап

Утром я был в маловменяемом состоянии, и если бы не боевой настрой Наташи. вряд ли бы я пошел дальше. Виталик принял решение сойти с дистанции. Хочется отметить Наташу, эту очень хрупкую на первый взгляд, но очень сильную духом девушку. Она обладает действительно спортивным характером (руководам - на заметку!) В нашей команде хоть я и был основным ориентировщиком и руководителем – Наташа была силой воли нашей команды.

Ну а мы с Наташей двинулись вперед, взяли неплохой темп и брали один за другим КП-шки, пользуясь любезно протоптанной леммингами тропой :) На спецэтапе рогейн я предложил пробежаться и она поддержала и мы очень быстро взяли КП №32 и КП №31 Только лишь на 38 КП у нас была небольшая заминка. Уже снова стемнело, и мы пошли немного не так, но быстро сориентировались и вышли на КП, взяли бандану – кусочек ткани за которой можно переломать себе ноги. На КП №39 мы решили не идти т.к. был риск не успеть на финиш. Мы быстрым шагом рванули к финишу и в 21:03 финишировали.

Результаты, впечатления

Потом была электричка в которой мы ехали в дружной компании ТК МГТУ. На следующий день немного болели ноги и остались только хорошие впечатления :)

В итоговом протоколе наша команда разделила 126 и 127 место с командой Кот, прошла 115км. Результатом я вполне доволен, мой реванш за 2008 год состоялся :) Ну а в следующем году хочу улучшить результат и возможно пойду в одиночку - ведь надо расти, надо улучшаться!

Еще очень запомнился закат в субботу - просто необыкновенно красивый и чудный запах осеннего леса - такой вот уже почти спящий, но еще не зимний лес


Спасибо Виталику и Наташе за хорошую компанию,

_Alex_.

 

Наташины фотографии

фото №1
фото №1
фото №2
фото №2
фото №3
фото №3
фото №4
фото №4
фото №5
фото №5
фото №6
фото №6
фото №7
фото №7
фото №8
фото №8
фото №9
фото №9
фото №10
фото №10
фото №11
фото №11
фото №12
фото №12
фото №13
фото №13
фото №14
фото №14
фото №15
фото №15
фото №16
фото №16
фото №17
фото №17
фото №18
фото №18
Hosted by uCoz